Anonim

I sjette klasse fysisk trening klasser, lærer elevene om helse og kondisjon, og deltar i forskjellige idretter og spill. Aktiviteter og spill skal fremme kardiovaskulær helse, fleksibilitet, muskelstyrke, koordinering og utholdenhet. I en typisk kroppsøvingskurs begynner elevene med en oppvarmingsøvelse på 5 til 10 minutter, for eksempel løping og tøying, og fullfører deretter en organisert aktivitet.

5-6-7-8 Dans!

Denne aktiviteten fremmer koordinering og kardiohelse, ved å holde studentene i bevegelse og utvikle rytme. Bruk en opp-tempo sang med 4-4 tid for å følge med på aktiviteten. Organiser elevene i linjer som står side om side, og vis dem de fire teller side-trinn-klapp-klapp-mønsteret. To trinn, to klapper, deretter to trinn den andre veien, to klapper. Du kan legge til flere trekk som et hopp når elevene har rytmen. For å holde alle lærer, flytter de naturlige danserne inn blant elever som sliter, slik at de kan se og lære mens de danser.

snøball

En sære variant på dodgeball, snøball legger til noen ekstra etapper mellom "inn" og "ute" for å holde alle i spillet lenger. Studentene er delt på to sider av treningsstudioet, som i vanlig dodeball, og myke eller oppblåste baller blir kastet over skillelinjen. Hvis en student blir slått med en ball, kommer han umiddelbart ned på knærne. Han kan fortsette å spille, plukke opp og kaste baller fra den knelende stillingen. Hvis han fanger en ball som kommer fra det andre laget, må han reise seg igjen og fortsette vanlig spill.

relaterte artikler

Gym Games for Elementary Kids Tradisjonelle irske spill for barn Speidingspill for å knytte knuter PE & Gym Games for Middle School

Hockey stafett

Denne variasjonen på hockey er utmerket for skoler med begrenset utstyr. Del elevene inn i to lag, og gi hvert barn et nummer. La lag sitte på motsatte sider av treningsstudioet. Sett hockeystikker og en ball midt på gulvet, og sett opp mål på andre endene. For å begynne, rop ut et nummer. De to spillerne med det tallet løper mot midten, griper kjepper og prøver å gjøre et mål for laget sitt. Når et mål blir scoret, setter de seg ned igjen, og et annet nummer blir kalt. Du kan ringe flere numre om gangen for minilagspill.

Skytestasjoner

Dette basketballskytespillet blander den sosiale og atletiske dynamikken ved å ha små team av studenter til å utføre kreative, utfordrende skytemetoder. Del elevene opp i grupper fra 3 til 5, like mange grupper som stasjoner. For en stasjon, legg plastprikker eller baser rundt gulvet. Studentene velger et sted å stå på og skyte fra. Hvis de lager kurven, tas stedet bort til alle flekkene er borte. For en annen, stabler store treningsmatter opp foran kurven og la elevene skyte bak seg. Hvis de savner, tar de neste skudd fra hvor ballen landet. For en annen stasjon, plasser kjegler i en linje som fører opp til kurven. La elevene drible gjennom kjeglene og skyte.