Anonim

Selv om du kanskje har tatt opp grupper siden 1. klasse viser og forteller, er sjansene for at du er eller vil være blant de anslåtte 75 prosent av voksne som frykter offentlig tale, ifølge Jordan Gaines NBC Health-rapport. Mange høyskoler krever offentlig tale, mens instruktører ofte coacher yngre elever gjennom skolepresentasjoner. Bør du unngå stresset fra den offentlige tale? Det er usannsynlig at du vil slippe unna offentlig tale ved å unngå kurset, og hvis du tar det kan gi fordeler gjennom livet.

Fortell ideene dine

Vanligvis stopper ikke frykten for offentlig tale ved scenekanten. Kneene rister og hjerter dunker i mange kister ved utsiktene til å snakke i forskjellige gruppesituasjoner. Har du nølt med å gi din mening på et møte? Har du holdt ideene dine tilbake, redd for å bli rød ansikt? I så fall kan du forvente en levetid av angst med mindre du takler problemet. Fra klasserom til PTA til rådhus til klubber florerer samtaler for å heve stemmen. Tilbakeholdte ideer begrenser diskusjoner, noe som gjør den beste beslutningen mindre sannsynlig. Hvis du ikke snakker, må du godta andres avgjørelser.

Suksess fører til å snakke

Høgskoler krever offentlig tale i håp om å produsere ledere. Uansett karriere, planlegger du sannsynligvis å avansere og utmerke deg. Det krever vanligvis offentlig tale. Jo mer vellykket du er, jo flere samtaler må du trappe opp og si noen få ord. Du kan bli invitert til å tale på konferanser og seminarer, delta i paneldiskusjoner eller representere selskapet ditt for samfunnet og for bransjen din, bemerker Forbes-bidragsyter Martin Zwilling.

relaterte artikler

Hvordan bli tillitsfulle og snakke med en folkemengde Hvordan holde en årlig dagstale på skolen Seniorklasse Presidentoppgaver Kreative presentasjonsemner

Gjør det selv?

Noen vellykkede offentlige foredragsholdere tok selvfølgelig aldri en klasse. Mange bøker tilbyr nyttige tips til nybegynnere. Offentlig talende klubber, som Toastmasters, lar deg øve med andre elever. De kan peke på hva du gjorde bra og hvordan du kan forbedre deg. Du vil tjene mye på å lytte til og observere andre. Du kan begynne med korte taler om kjente emner. Når du får tillit, kan du lage en liste over emner og tilby å snakke med lokale grupper. Praksis er viktig, da du må møte frykten for å overvinne den.

Kursfordelen

Med mindre du melder deg inn i en klubb, kan treningsmuligheter være uregelmessige. Til og med klubber møtes kanskje bare månedlig - lenge nok til frykt for å stige opp igjen. Reaksjonene fra observatørene dine kan være vage og til liten nytte. Et kurs gir deg konsentrert praksis og nyttig kritikk, spesielt fra instruktøren. Du vil huske og bygge videre på styrkene dine. Fordi det er en klasse, forventer ingen at du skal skinne i starten. Instruktøren din kan ta bilde av talen din, og gi deg sjansen til å se deg selv som andre gjør og jobbe med nervøse tics som du måtte ha. Du vil se nervøsitet som energi som gir deg en livlig fødsel mens ekte frykt blekner bort. Videre kan en offentlig talende klasse på transkripsjonen din være attraktiv for potensielle arbeidsgivere.