Anonim

Et fysisk utdanningsprogram på videregående skoler lar elevene utvikle sunne vaner som er gunstige gjennom livet. Risikoen for kronisk sykdom senere i livet reduseres med fysisk aktivitet. Studenter som deltar i et treningsstudio eller kroppsøvingskurs har økt læring og er mer våken i klasserommet. Immunfunksjonen økes og stressnivået synker etter fysisk aktivitet.

Reduserer fremtidig risiko for kronisk sykdom

Det nasjonale senteret for forebygging av kronisk sykdom og helsefremmende arbeid sier at voksne som er fysisk aktive de fleste dagene i uken, har mindre risiko for for tidlig død av mange av sykdommene som er utbredt i USA. Diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom og noen kreftformer er alle sykdommer som kan reduseres gjennom fysisk aktivitet og trening. Et fysisk treningsprogram på videregående skole reduserer risikoen for å utvikle en kronisk sykdom senere i livet fordi sunne vaner som ble dannet tidlig i livet, ofte blir overført til voksen alder.

Økt læring

Fysisk aktivitet kan øke kognitive evner. Studenter på videregående skole som er fysisk skikkede er generelt mer våken og mottakelige for læring. Fysisk trening understreker viktigheten av selvdisiplin og målsetting. Disse to ferdighetene kan enkelt overføres til klasserommet. Studenter på videregående skole har stort utbytte av å lære disse ferdighetene i et fysisk treningsprogram og bære fordelene over i naturfag, matte og skriveklasser.

relaterte artikler

Hvorfor er kroppsøving en stressavlastning for elever på videregående skole? Strategier for å fremme positiv atferd på videregående skole Hva er effekten av deltidsjobb på elever på videregående skoler? Viktigheten av skoledeltakelse

Forbedrede kommunikasjonsevner

Fysisk utdanning setter studentene i stillinger som krever teamarbeid, samarbeid og ledelse. Studenter på videregående skole har fordel av økte likemannsforhold når de jobber sammen under en aktivitet eller et spill. Studentene samhandler med hverandre på måter som vanligvis ikke er mulig i et vanlig klasserom. Fysisk utdanning lar studentene øke mellommenneskelige og kommunikasjonsferdigheter.

Forbedret immunitet

Virus og andre sykdommer er utbredt i omgivelser som krever at et stort antall mennesker skal samles på ett sted. Studenter i skolealderen møter ofte utallige bakterier og virus på daglig basis, for eksempel influensa eller forkjølelse. Et kvalitetsopplæringsprogram som oppmuntrer til sunn bevegelse, kan bidra til å forbedre immuniteten mot mange hverdagslige sykdommer. Fysisk aktivitet hjelper også til å redusere stress. Stress kan føre til sykdom, redusert immunitet og savnet skole. Å redusere stress gjennom kroppsøvingsprogrammer kan redusere tiden du bruker på skolen på grunn av sykdom.